Běh s holemi jako zdravější a efektivnější způsob běhání
Milan Kůtek
První kniha na světě o celoročním běhání s holemi!
První kniha na světě o celoročním běhání s holemi, které šetří především kolena a záda a je zdravější a bezpečnější než normální běh. Díky většímu výdeji energie jej využijí jak sportovci v tréninku, rekreační běžci, tak jedinci s nadváhou pro efektivní hubnutí. Autor přichází také s novým pojetím kondiční chůze s holemi, které je přirozenější než nordic walking. O svých zkušenostech s nordic runningem v knize hovoří řada známých osobností, např. Miloš Škorpil, Barbora Špotáková, Dalibor Gondík nebo Prof. Jan Pirk. Autor knihy, Milan Kůtek, který tento styl objevil a pojmenoval, získal za metodu nordic runningu evropské ocenění.
ISBN: 978-80-87049-88-4 Vazba: Pevná Formát: 172 x 240 mm Počet stran: 112 stran Cena: 349,- Kč
Knihu si můžete objednat přímo ode mne za cenu 299,- Kč s osobním odběrem dle dohody - na tréninku, na nějakém závodě.
Pro objednání knihy
pokračujte zde.
Pro vzdálenější běžce nabízíme možnost objednat si knihu přímo u nakladatelství smartpress v jejich e-shopu. Není nutná registrace. Knihu můžete získat za cenu 279,- Kč + poštovné a balné, pokud využijete náš slevový kód ve výši 20% z ceny knihy.
Pro získání slevového kódu na slevu ve výši 20%